Чем полезна хурма, как часто можно её употреблять и кому есть её противопоказано?

Хурма содержит железо, марганец, а также дубильные вещества, витамин С и бета-каротин. Содержание сахара в хурме достаточно высокое, но несмотря на это, хурма имеет невысокий гликемический индекс (то есть не способствует быстрому повышению сахара в крови).

Хурму рекомендуют употреблять при анемии и гипертонии, для нормализации липидного обмена и поддержания состояния печени и желчевыводящих путей.

Хурма не только приятный и сладкий фрукт, но еще и очень полезный. Ее частое употребление помогает укрепить иммунную систему, нормализовать давление и улучшить работу сердца. Но помимо пользы, она может причинить и вред организму. Врач-нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, в каких случаях продукт может быть опасным, передает AZE.az со ссылкой на “Комментарии”.

В составе хурмы есть множество витаминов и полезных веществ, в частности железо, йод, магний и другие. А еще она богата на танины — группу фенольных соединений и растительные волокна. Но эти элементы могут нарушить роботу желудочно-кишечного тракта, например, таниновые кислоты ухудшают перистальтику кишечника.

Врач отмечает, что от хурмы следует воздержаться тем людям, у которых есть проблемы с пищеварительной системой. Другим же не следует злоупотреблять этим продуктом, потому что он может вызвать расстройства и привести к дискомфорту. Желательно съедать не больше 3 плодов в день, желательно не слишком спелых.

Aze.az

В целях предотвращения распространения нового вида коронавирусной инфекции (COVID-19) и ее возможных последствий срок особого карантинного режима на территории страны продлевается на основании постановления Кабинета Министров Азербайджанской Республики до 06:00 часов 1 декабря 2020 года.

Одновременно согласно анализу существующей на территории страны санитарно-эпидемиологической обстановки в последние дни в городе Лянкяран, Джалилабадском и Масаллинском районах выявлено большое количество фактов инфицирования. В связи с этим с 00.00 часов 29 октября въезд и выезд в город Лянкяран, Джалилабадский и Масаллинский районы прекращается, за исключением транспортных средств оперативного и специального назначения, а также грузовых автомобилей.

Одновременно в нижеуказанные дни прекращается движение общественного транспорта в городах Баку, Сумгайыт, Гянджа, Евлах, Мингячевир, Шеки, Ширван, Лянкяран и Абшеронском, Гейгельском, Самухском, Сабирабадском, Губинском, Агстафинском, Билясуварском, Хачмазском, Исмаиллинском, Гахском, Загатальском, Джалилабадском, Масаллинском районах:

с 00.00 часов 31 октября до 06.00 часов 2 ноября;

с 00.00 часов 7 ноября до 06.00 часов 9 ноября;

с 00.00 часов 14 ноября до 06.00 часов 16 ноября;

с 00.00 часов 21 ноября до 06.00 часов 23 ноября;

с 00.00 часов 28 ноября до 06.00 часов 30 ноября;

Еще раз призываем наших граждан строго соблюдать действующие карантинные требования в борьбе с вирусом COVID-19, пользоваться медицинскими масками и другими необходимыми медико-профилактическими средствами, находиться в минимальном контакте с посторонними лицами в общественных местах.

azertag.az